د ناریل غوړ د غاښونو سپینې پټې

د ناریل غوړ د غاښونو سپینې پټې 

"زه ډېر چای او قهوه څښم؛ زما ورځ لږ تر لږه د دې دوو څښاکونو څخه یوه پیاله نه بشپړه کیږي. په هرصورت، د چای او قهوه څښلو وروسته، زما غاښونه ژیړ کیږي. هر څومره چې زه خپل غاښونه برش کړم، زما غاښونه لاهم ژیړ دي. خوشبختانه، زه اړتیا لرم چې دا د غاښونو سپین کولو پټې په ورځ کې یو ځل وکاروم، او زما غاښونه بیرته خپل مناسب موتی سپین چمک ته راستانه شول! - مارلین، 34، لاس انجلس 

"زه قهوه خوښوم، زه په خوله کې خوند او ترخه خوښوم. په هرصورت، د محبوب مشروب له څښلو وروسته زما غاښونه ژیړ شوي. زما غاښونه لاهم خپل ژیړ رنګ ساتي حتی که زه په ورځ کې درې ځله خپل غاښونه برش کړم او د غاښونو پاکولو پیسټونه وکاروم مګر وروستی یوازې زما غاښونه ډیر حساس کړي. خوشبختانه ، د ناریل تیلو غاښونو سپین کولو پټو ورځ وژغورله! پاڼه زما په غاښونو کې کیږده، او د پنځو څخه تر لسو دقیقو لپاره یې پریږده، او د اونۍ په پای کې، زه حتی یو نیم ساعت ته لاړ شم، هغه لرې کړم او وروسته خپل غاښونه برش کړم. د وخت په تیریدو سره ما ولیدل چې زما غاښونه سپین او سپین کیږي! اوس، زه کولی شم په ډاډه توګه موسکا وکړم پرته له دې چې ناخوښه احساس وکړم! - جان، 45 کلن، نیویارک 

ستاسو د غاښونو ژیړ کیدو لامل څه شی دی؟ 

د غاښونو د ژېړوالي دوه لاملونه دي: خارجي او داخلي داغونه.

خارجي داغونه په انامیل اغیزه کوي، د پوټکي سخت بهرنۍ طبقه). دا د غاښونو محصولاتو سره سم کول اسانه دي او د داغ لرونکي څښاک او درملو مصرف کموي لکه سوډاس ، کافي ، چای او د تمباکو ژوول او همدارنګه د رنګ لرونکي درملو خوړل لکه ساس او میوې. تیزاب لرونکي خواړه لکه د سرې پراساس ساس کولی شي د انامیل له مینځه وړلو سره داغ رامینځته کولو ته وده ورکړي ، ستاسو غاښونه د داغ کیدو لپاره ډیر زیان منونکي کوي.

داخلي داغونه د غاښونو په داخلي جوړښتونو کې واقع کیږي چې د "ډینټین" په نوم یادیږي، چې درملنه یې ستونزمنه کوي. درمل، د هورمونونو بدلون، او ډیر فلورایډ د رنګ کولو لامل کیږي. سربیره پردې، ځینې ناروغۍ او د غاښونو انتان د دې سبب کیږي چې باکتریا غاښونو ته ننوځي، د رنګ کولو لامل کیږي. د غاښونو ځینې درملنې ممکن د غاړې اغیزې په توګه غاښونه ژیړ کړي. برسېره پر دې، عمر، ناروغۍ، جینیات، او د ژوند طرز هم د غاښونو ژیړ کیدو په حساسیت کې رول لوبوي.

د ناریل غوړ او د غاښونو روغتیا 

تاسو ممکن د ناریل غوړ په اړه اوریدلي وي چې ستاسو د پوټکي لپاره قوي هایډرټر یا د ویښتو د توییدو او ویښتو وچوالي لپاره مؤثره درملنه ده. په هرصورت، ایا تاسو پوهیږئ چې د ناریل غوړ د غاښونو روغتیا کې هم مرسته کولی شي؟ د ناریل غوړ پرته له کوم دلیل "د ژوند ونې" نه بلل کیږي!

• غاښونه سپینوي- د ناریل غوړ د انامیل څخه د ساسونو او رنګونو نرمولو لپاره مناسب دی، دا د غاښونو پاکولو او حتی ګارګینګ سره مینځل اسانه کوي.
• انټي سیپټیک - د ناریل غوړ هغه باکتریاوې وژني چې د خولې بد بوی او د غاښونو ناروغۍ لامل کیږي او د خولې عمومي حفظ الصحې ملاتړ کوي.
• د غارونو مخنیوی کوي - د باکتریایی جوړښت کموي کوم چې د جوف پراختیا او ضعیف شفاهي حفظ الصحې او د شکر ډیر مصرف لامل کیږي. دا د پلاک وده هم کموي.
• انامیل ساتي- دا د انامیل ساتنه کې مرسته کوي، د غاښونو بهرنۍ پوښاک د زیان او انفیکشن څخه.
• پړسوب کموي- د ناریل غوړ د ګینګیویټس (د ګوم عام ناروغي) د رامینځته کیدو چانس کموي کوم چې د پړسوب او پړسوب لامل کیږي چې له دې امله په اسانۍ سره وینه توییږي.

زه ولې د ناریل تیلو غاښونو سپین کولو پټو ته اړتیا لرم؟ 

د خولې روغتیا مهمه ده! ستاسو د غاښونو او خولې پاک ساتل ستاسو د عمومي روغتیا په غوره حالت کې ساتلو لپاره حیاتي دي. ستاسو خوله ستاسو د هاضمي پروسې لومړی بند دی او دا د مسسټیشن (ژوولو) ، خلاصون او تیرولو مسؤل دی. ستاسو خوله په دوامداره توګه د بهرني فرصت پرست انتاناتو له ګواښ سره مخ ده چې د ناروغیو لامل کیږي. د خولې د سالم ساتلو لپاره تر ټولو غوره او اساسي لاره دا ده چې د هر ډوډۍ وروسته خپل غاښونه برش کړئ او د هغه څه په اړه پوه شئ چې تاسو یې خورئ.

په هرصورت، موږ ټول پوهیږو چې لومړني لږترلږه کول کافي ندي او ستاسو غاښونه اضافي مرستې ته اړتیا لري. خوشبختانه، د ناریل د تیلو د غاښونو سپین کولو پټې شتون لري چې نه یوازې ستاسو غاښونه سالم ساتي بلکې ستاسو د غاښونو د سپینو سپینو چمک ساتلو لپاره هم غوره کار کوي!

• غاښونه سپینوي د سختو رنګونو په نرمولو سره چې وچ شوي او په ځوانو غاښونو کې ځای پرځای شوي دي
• غاښونه د مخکښو برانڈونو په پرتله ګړندي او ډیر مؤثره سپینوي
• د ناریل غوړ عضوي ترکیب لري کوم چې د حساس پوټکي او غاښونو خلکو لپاره د کارولو لپاره مناسب دی
• برش کول او ګارګل کول د دې د قوي انټي باکتریا ملکیتونو له امله ډیر اغیزمن کوي
• د ناریل غوړ لري، کوم چې یو پیاوړی انټي سیپټیک دی چې د غار مخه نیسي
• ستاسو د غاښونو څخه د پلاک جوړیدل له مینځه وړي کوم چې د پام وړ ژیړ او بد بوی کموي
• هره ورځ کارول کیدی شي.

لومینا د دوی په محلي کیف کې باریسټا ده. هغه پخپله د کافي او چای مینه واله ده او همدارنګه د خوږو لپاره شوق لري. په هرصورت، د دې ټولو خوندونو ازموینې او ناشونې د هغې غاښونه ژیړ کړل. اوس، هغې وتوانید چې خپل غاښونه بیرته خپل مرجان سپین چمک ته ورسوي!

د کارولو دمخه

"زه نه پوهیدم چې زما غاښونه څومره ژیړ وو کله چې ما د کیمرې لپاره مسکا وکړه او زما وروستی سیلفي مې ولید. زه کرکه لرم چې رنګ زما غاښونه څومره ناپاک او ناپاک کړي. ما هڅه وکړه چې خپل غاښونه برش کړم او د غاښونو سپین کولو پیسټونو څخه کار واخلم مګر هیچا زما غاښونه سپین نه کړل. خوشبختانه، زما د غاښونو ډاکټر د ناریل غوړ د غاښونو سپین کولو پټو سپارښتنه وکړه.

د کارولو وروسته

"زه دی سره مینه لرم! ما دا پټې یوازې د یوې میاشتې راهیسې په ورځ کې یو ځل کارولې او زما غاښونه خورا سپین شوي. ما د دې کارولو پرمهال درد یا خارښت احساس نه کړ. پټي زما په غاښونو پورې تړلي دي مګر کله چې زه یې لیرې کړم درد نه کوي. په ټوله کې، دا یو اړین دی! دا کارول خورا اسانه دي او دا یوازې په څو اونیو کې پایلې ورکوي!

څنګه یی استعمال کړو

• پاکټ خلاص کړئ.
• خپل غاښونه د غاښونو پیسټ سره برش کړئ ترڅو موجود تختې او د خواړو ټوټې لرې کړئ.
• د امکان تر حده خپل غاښونه وچ کړئ.
• د 30 دقیقو لپاره انتظار وکړئ.
• یوه پټه د غاښونو په پورتنۍ او ښکته قطارونو کې ځای په ځای کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کونجونه او اړخونه ترلاسه کوئ
• پریږدئ چې پټه د پنځو (5) دقیقو څخه تر دېرش (30) دقیقو پورې پاتې شي.
• پټه لرې کړئ.
• په نرمۍ سره خپل غاښونه د غاښونو پیسټ سره برش کړئ (که تاسو دا د پټو له ایښودلو دمخه نه وي کړي) یا په اوبو سره (که تاسو د پټو کیښودلو دمخه خپل غاښونه برش کړي وي).
• په ورځ کې یو ځل یا دوه ځله وکاروئ.
• د کوچني ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ.
• په یو وچ او وچ ځای کې ذخیره کړئ.
• د غاښونو او مسو، او خلاص زخمونو څخه د وینی بهیدلو څخه کار مه اخلئ.
• یواځی د بهرنی استعمال لپاره.
• یوازې د بالغ استعمال لپاره