د ګوشا مساج سټیک

په کور کې د کایروپریکټر او مساج په څیر!

زموږ د ګوشا مساج سټیک د پاتې زهرونو او غوړ بیارغونې ته وده ورکوي. دا د خوشې کولو لپاره کارول کیدی شي د عضلاتو فشار، د وینې جریان ښه کول، عصبي کمول، ستړیا له منځه وړل، د عضلاتو تمرین کول او آن نرم پوستکی!

د شا لپاره: لومړی د مقعر سطحه له پورته څخه تر ښکته پورې وکاروئ، هر ځل په ورته لوري کې. بیا د نخاع سکریپ کولو لپاره محدق سطح وکاروئ.

د معدې لپاره: ناوې د مرکز په توګه واخلئ، له پورته څخه ښکته پورې مساج وکړئ، شدت یې مساوي دی، ډیر زور مه کاروئ، ریډی ډیر ښه دی. په عموم ډول، له دریو ورځو څخه تر اونۍ پورې تعقیب کړئ، او قبضیت ښه کیدی شي.

د پښو لپاره: د زنګون څخه پیل کول ، ښکته ، هر ځل یوازې په ورته لوري کې (که چیرې په ټیټو پښو کې ویروس رګونه یا اذیما شتون ولري ، نو تاسو باید د وینې جریان ښه کولو لپاره له ښکته څخه پورته لاړ شئ).

د اوږو او غاړې لپاره: له پورته څخه ښکته، د عمل فریکونسۍ باید ورو او ثابت وي، نه ډیر چټک، او ځواک باید ډیر دروند نه وي. نرم حرکت کولی شي د لیمف جریان سره مرسته وکړي، او د سر، اوږو، غاړې خنډ او داسې نور ستونزې له منځه یوسي. هره ناسته 3-5 دقیقې ده.