د بې سیم پورته کول آرامۍ سپورت جامې

راحیل ریډ د بې سیم لفټینګ آرام سپورټ وییر کارولو تجربه شریکه کړه

"ما دا پیرودله ځکه چې ما په کور کې د اغوستلو لپاره آرامۍ چولۍ غوښتل. زما د لاس فټ غوړ زما د ناامنۍ ترټولو لوی سرچینه ده. زه غواړم چې بې آستین جامې واغوندي، مګر د دې له امله چې زما لاسونه څومره غوړ دي، زه ترجیح ورکوم چې آستین واغوندم. ما هره ورځ د اغوستلو لپاره د دې 8 ټوټې اخیستې ، او د څو اونیو اغوستلو وروسته ، زما د لاس فټ غوړ کم شو او دا زما د سینې په پورته کولو کې هم مرسته وکړه. د دې اغوستل خورا راحته دي.

ټوله ورځ اعظمي راحت!

ولې زموږ په بازو کې غوړ راټولیږي؟

یو له مختلفو لیدونو څخه چې یوه ښځه ورسره مخ کیدی شي فلبي بازوګانې دي. د میو کلینیک مطالعې په وینا، د دې دلیل چې ستاسو لاسونه دومره غوړ شوي کیدی شي دا وي چې تاسو ډیر وزن لرئ. د هر جنس خلک کولی شي د بغل غوړ وده وکړي. داسې ښکاري چې دا د نارینه وو په پرتله ډیر ځله ښځې اغیزه کوي.

لپاره دا ممکنه ده د سینې اضافي نسج د بغل غوړ لپاره تیریږي. محوري سینه، کله ناکله د اضافي سینې په نوم یادېږي، دا حالت دی. د سینې د نسجونو وده د سینې د عادي سیمې څخه بهر د محوري سینې پایله ده. دا اکثرا په axilla، یا بغل کې واقع کیږي.

ایا تاسو پوهیږئ چې زموږ د لیمفاټیک سیسټم څنګه کار کوي؟

د نسجونو، رګونو او غړو یوه شبکه چې د لیمفاټیک سیسټم په نوم پیژندل کیږي، د لیمف، بې رنګ، اوبه لرونکي مایع بیرته ستاسو د دوران سیسټم (ستاسو د وینې جریان) ته لیږدولو کې همکاري کوي. لاندې دندې یې دي:

• ستاسو په بدن کې د مایعاتو کچه ساتي
• د هاضمې له لارې غوړ جذبوي
• ستاسو بدن د بهرنیو یرغلګرو په وړاندې ساتي
• د لیمف څخه فاضله محصولات او غیر معمولي حجرې لیږدوي او لرې کوي

یو بند شوی لیمفاټیک کانډیټ د معافیت حجرو ته د اړتیا وړ ځایونو ته د حرکت کولو مخه نیسي او د بدن د نسجونو څخه مایع ته اجازه ورکوي چې وچ شي. دا خنډونه کیدای شي د لیمفیډیما پایله ولري، کوم چې پړسوب د لیمفاټیک رګونو د بندیدو له امله رامینځته کیږي.

د بې سیم لفټینګ راحتي سپورت جامې څنګه کار کوي؟

 د آرمفیټ غوړ کم کړئ

د بغل غوړ هغه غوړ غوړ دی چې ستاسو د سینې او پورتنۍ بازو تر مینځ څرګندیږي کله چې تاسو ټاپونه یا چوغونه ونلرئ (سخت یا نرم). یو لامل یې د لمف نوډ پړسوب یا د لیمفیډیما په نوم یادیږي. لیمفیډیما هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو په بغل کې غدې (axillary lymph nodes) پړسیږي.

د بې سیم پورته کول آرامۍ سپورت جامې په بغلونو کې د مایع راټولولو هڅوي، کوم چې د غوړ کمولو یا له منځه وړلو کې مرسته کوي. دا د بغل څخه د مایع په لیږدولو کې مرسته کړې چیرې چې لمف نوډونه لرې شوي او د ران په پورتنۍ برخه کې د انګینل نوډونو په لور او د سینې په اوږدو کې په مخالف بغل کې د لیمف نوډونو په لور.

د لیمفاټیک جریان او جریان هڅوي

د لیمفاټیک جریان او جریان ته وده ورکولو سربیره ، د بې سیم پورته کولو آرامۍ سپورت جامې د وزن کمولو او پاکولو کې هم مرسته کوي. په دوامداره توګه د اغوستلو سره، تاسو کولی شئ د خپلو پورتنیو لاسونو او ستاسو د بغل شاوخوا ساحه په ټون کولو کې مرسته وکړئ. د نسج میټابولیزم او د وینې جریان ښه کولو کې مرسته.

سینه پورته کول او ملاتړ کول

د سینې د اندازې په پام کې نیولو پرته، د سینې نسجونه د کافي او اوږدمهاله ملاتړ نشتوالي پایله ده. د یوه مسلکي لخوا د چولې لپاره فټ کړئ لکه د بې سیم لیفټینګ راحتي سپورټ وییر ترڅو د وخت د خرابیدو مخه ونیسي.
دا براس د سینې لوړولو لپاره جوړ شوي، دا تاثر ورکوي چې دوی په سینه کې لوړ موقعیت لري. د بالکوني سټایل چولی به له لاندې څخه پورته شي ، د سینو پورته کولو ظاهري بڼه ورکوي. سربیره پردې ، دا به د متوازن پروفایل لپاره اضافي فاصله اضافه کړي. د پش اپ براه، کوم چې سینې لوړې کوي، د سینې لفټ بڼه رامینځته کولو لپاره اضافي انتخاب دی.

د اغوستلو لپاره آرام

د سپورت برا مواد په یقیني ډول آرام او د لاسرسي وړ دي. اوږده پټې چې خورا راحته دي او په اوږو کې نه کیندل کیږي. د کمپریشن براه د بې سیمه ډبل پرت اوبدل ساختمان سره د لږترلږه اغیزو تمرینونو لپاره رامینځته شوی. سربیره پردې، پټې پراخې او ملاتړي دي. د جامو لاندې ، یو بې سیمه آرامه چولۍ د لیدو وړ ښکاري.

څه شی د بې سیم لفټینګ راحتي سپورت جامې ځانګړي کوي؟

✅ د وزن کمولو ته وده ورکوي
✅ د بازو د غوړو په له منځه وړلو کې مرسته کوي
✅ د لمف جریان او گردش ته وده ورکوي
✅ د هاضمې فعالیت ښه کوي
✅ د سینې ساحه پورته کول او ملاتړ کول
✅ په اغوستلو کې راحته
✅ بې سیمه ډیزاین

دلته زموږ ځینې مطمین پیرودونکي دي

"ما خپله پریکړه وروسته له هغه وکړه چې په غیر تار براس باندې پراخه مطالعې ترسره کړې. زه ترجیح ورکوم چې څنګه د پیالې مخکینۍ برخه یو څه راوباسي او هلته زما سینه په بشپړ ډول "غیږه" مه کوئ. زه لاهم په دې باور یم چې ما د داسې چولي موندلو توان درلود چې دواړه قوي ، راحته او خورا زړه راښکونکي وي. زما په اوږو او شا کې فشار نه راځي، مګر زما سینې دي! زه په زړه پوري د دې برا پیرود وړاندیز کوم ځکه چې دا د چولي غوړ کمولو کې مرسته کوي ، چې د بازو فټ غوړ په نوم هم پیژندل کیږي. – چیلسی توماس

-

"زه د یوې آرامۍ چولۍ په لټه کې وم چې زما د غاړې او شا په وړاندې فشار نه کوي، او ما په پای کې وموندله! د سینې غوره ملاتړ چې ما کله هم درلود د دې برا لخوا وړاندیز شوی و ، کوم چې د شپې په اغوستلو کې هم واقعیا خوندور دی. د پټو یا کیلي د تنظیم کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته ځکه چې دا په اسانۍ سره فټ کیږي. دا برالا زما د سینې ښکلا هم زیاتوي. – منروا کولنز